學習手碟（Handpan）的歷程，每個人都是獨一無二的。同時，也有一些基礎的「秘訣」想與你分享，讓你的學習之旅變得更加輕鬆且充滿樂趣。
最佳的練習環境與時間
營造一個舒適的環境有助於沉澱心靈，並能讓你更容易養成每天與手碟相伴練習的習慣。理想情況下，你不需要花太多時間準備器材與空間，就能直接進入舒適的演奏狀態。最好將樂譜、教學影片及個人筆記隨手放在練習區，這樣你就能省去前置準備，快速開始練習。
如果有機會，你可以在不同的時段嘗試練習手碟。也許你會發現自己在不同時間的練習狀態有所差異？不妨試著找出最適合自己的節奏。若能固定一段練習時間固然好，但有時這並不現實。即便時間不多，也不要把它當作藉口，只要感覺對了，哪怕只有幾秒鐘也可以練習。你通常會發現，彈奏手碟能拉長你的時間感，讓你感覺腳踏實地，甚至能幫助你更好地安排時間——特別是在壓力大的時候。原則上：有練總比沒練好 :-)
談到時間，記錄時間（time-logging）是一個了解自身習慣的好方法。如果你能寫下一週的時間分配，或許就能為彈奏手碟或其他活動騰出更多時間。
不受干擾的自由空間
練習樂器時，保持專注且不受外界干擾是有益的。由於你可能透過數位媒體學習，我們建議在練習期間關閉所有通知。大多數裝置只需點擊一兩下即可完成。此外，你也可以在練習空間貼上「請勿打擾」的小紙條，讓親友知道你正在練習 :-)。為了讓頭腦徹底放空，進行短暫的內省，或是簡單記下腦中煩雜的待辦事項會非常有幫助。寫完後將清單收好，回歸當下與你的手碟連結。現在，就是屬於你們的時間。
合適的目標——你現在想練習什麼？
網路上有數不清的影片和各式各樣的技巧。如果你過於分散注意力，結果往往不如預期，而我們希望能避免這種挫折感與停滯。不要被海量的資訊嚇到，請明確知道：無論你現在處於哪個階段，你都走在正確的道路上。以豐盛的心態接近那些吸引你、激勵你的內容，並一次只專注於一項輸入。
你可以先評估一下自己目前的程度，以及下一步想達到的目標。根據目標在網路上搜尋關鍵字，例如「Exercise（練習）」、「Beginner（初學者）」、「Intermediate（中階）」、「Professional（專業）」。挑選幾支教學影片看看，並盡可能直接開始練習吸引你的部分。
你目前最想加強哪方面的技巧？基礎是否已經穩固到可以進階了？我們建議循序漸進，選擇 2-3 種技巧，並進行幾個月的密集練習，直到熟練到彷彿成了肌肉記憶。在進入下一個技巧前，請至少練習到能靈活運用於演奏中，且對聲音感到滿意為止。經常自我檢視是有意義的，例如錄下自己的演奏。聽聽看自己的聲音，或是與他人交流——這才是讓你進步的關鍵！
按順序看完教學影片不一定是最有效的方式，也許你目前的需求不同？這對已經學了一段時間的人來說尤為重要——畢竟你也不想感到無聊。音樂日記能幫助你規劃個人課程，因為你在記錄的過程中會反思自己想磨練的部分。隨著時間推移，你自會找到屬於你的節奏（Flow）。
練習手碟時，區分「技巧訓練」與「享受音樂」
此外，建議在一段時間內將專注力集中在最多 2-3 種技巧上，這樣能更快看到成果，進而增強自信心。熟練後，一切都會融會貫通，學習新事物也會變得更容易。起初可能會感到有些吃力，但請別擔心，帶著熱忱、信任，以及對樂器和音樂的熱愛與著迷，你一定能找到屬於自己的風格與學習步伐。
對待演奏的態度——享受樂趣最重要 :-)
說句心裡話：每個人都喜歡從專業樂手身上汲取靈感。藝術的關鍵在於：永遠不要拿自己與他人比較，更不要貶低自己。你的參考標準僅存在於你自己心中。這句話聽起來很老套，但它確實影響深遠，所以我們在此再次強調。
善待自己非常重要，因為這會在潛意識中產生影響，對你的學習目標做出實質貢獻。試著在心中定期告訴自己：「我現在的狀態就是最好的，我正按照自己感到快樂的節奏學習」。你能察覺到這帶來了什麼情緒嗎？觀察你對自己的態度，即使感到挫折、憤怒或失望，也試著在心裡擁抱自己。請相信，善待自己會帶領你獲得美好的手碟學習成果。保持感激與喜悅的狀態，例如感謝今天，或者單純因為現在能彈奏樂器而感到快樂。以接納的態度面對自己目前的成長階段。你很難想像潛意識的力量有多大，以這種方式支持自己，將會產生莫大的助益。
先停下腳步
在充滿壓力的一天後，先花幾分鐘深呼吸，待心靈平靜後再開始彈奏或練習，會很有幫助。冥想在這種情況下也是非常有用的工具。透過深層的腹式呼吸，能逐漸釋放累積的情緒。
放下期待，以玩樂的心態學習是效率最高的。如果你目前是透過影片自學，也可以考慮未來在適當時機尋求老師的指導與支持。
獨樂樂不如眾樂樂
或許你的朋友圈裡也有人正在學習手碟？結伴同行吧！你們可以互相啟發。或許你們甚至想在剛開始時就一起購買手碟？這樣你們的音階就能互相搭配！請詳閱關於手碟音階搭配的部落格文章。
